Скандинавская ходьба
Нет привычки, которую вы бы ценили так высоко, как способность ходить далеко, не уставая. (Т. Джеферсон)
20.05.2022 г участники клуба «Скандинавская ходьба», постоянно функционирующего на базе отделения дневного пребывания Межрайонного комплексного центра социального обслуживания населения, продолжают покорять новые вершины знаний и навыков в методике скандинавской ходьбы.
Скандинавская ходьба — самый безопасный и эффективный вид физических нагрузок, при правильном использовании знаний и методов. Ходьба полезна для укрепления мышц спины, нормализации работы суставов , способствует укреплению организма, а главное является доступным видом спорта для людей любого возраста.
В любое время года в городе и на природе эти занятия — движение в правильном направлении, ведь даже маленькая прогулка это часть большого пути к себе.
Занятия проводила тренер, директор ГДК Боева Любовь Борисовна. По общему мнению любительниц ходьбы, это активное хобби привлекает их тем, что способствует укреплению здоровья, дает возможность общения друг с другом, с окружающей природой, не позволяет замкнуться в четырех стенах, поднимает настроение. Глядя на них можно с уверенностью сказать, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг можно в любом возрасте. Участники мероприятия получили заряд бодрости и хорошее настроение.
И снова-«Скандинавская ходьба»!
06.04.2022 г участники клуба отделения дневного пребывания Межрайонного комплексного центра социального обслуживания населения, вновь вышли на спортивные дорожки и преодолели большое расстояние пешком. В наше время у старшего поколения, всё большую популярность, набирает скандинавская ходьба. В городских парках часто можно встретить пожилых людей с палками в руках. У этой физической активности, как и у любого вида спорта, свои правила. Перед началом тренировки, наши участницы делают разминку. Занятия проводила участница клуба Ермакова Светлана Александровна. Глядя на них, можно с уверенностью сказать, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг, можно в любом возрасте. Ходьба придаёт силы и энергию. Даже холод не страшен, он только бодрит. Прогулки на свежем воздухе – это здоровье, хорошее настроение, бодрость духа и румяные щёки.
Сегодня участники клуба «Скандинавская ходьба» отделения дневного пребывания Межрайонного комплексного центра социального обслуживания населения, после месячного перерыва, связанного с коронавирусными ограничениями, вновь вышли еще на заснеженные дорожки и покорили свои километры.
Занятия проводила участница клуба Михайлова Татьяна Николаевна. В прекрасной спортивной форме с отличным настроением «серебряные» спортсмены начали свое занятие с разминки, энергично выполняя упражнения. Их лица от радости светились улыбкой.
Получив огромный заряд бодрости и позитива завершили занятие.
Стало традицией у участников клуба «Скандинавская ходьба», функционирующего на базе Щигровского межрайонного комплексного центра, проводить свои занятия по средам и пятницам.
В первый день зимы инструктор — «серебряный» волонтер Боева Л.Б. зашагала со своими подопечными по знакомой спортивной дорожке. Провела зарядку, состоящую из не сложных, но укрепляющих организм упражнений. Периодически в клуб вступают новые люди.
В этот день Любовь Борисовна занималась с вновь вступившей в клуб Веленчик Викторией Юрьевной, обучала правилам и методике «скандинавской» ходьбы.
В первый день зимы инструктор — «серебряный» волонтер Боева Л.Б. провела зарядку, состоящую из не сложных, но укрепляющих организм упражнений и зашагала со своими подопечными по знакомой спортивной дорожке. Так традиционно по средам и пятницам начинаются занятия у участников клуба «Скандинавская ходьба» ,функционирующего на базе Щигровского межрайонного комплексного центра .
Положение Клуб «Скандинавская хотьба» (скачать в формате MS Word)
РЕАЛИЗАЦИЯ ПРОЕКТА «СТАРШЕЕ ПОКОЛЕНИЕ»
Загрузка ...
