Скандинавская ходьба

Нет привычки, которую вы бы ценили так высоко, как способность ходить далеко, не уставая. (Т. Джеферсон)
20.05.2022 г участники клуба  «Скандинавская ходьба», постоянно функционирующего на базе отделения дневного пребывания  Межрайонного комплексного центра  социального обслуживания населения, продолжают покорять   новые вершины   знаний и навыков в методике скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба — самый безопасный и эффективный вид физических нагрузок, при правильном использовании знаний и методов. Ходьба полезна для укрепления мышц спины, нормализации  работы суставов , способствует укреплению  организма, а главное является доступным видом спорта  для людей  любого возраста.

В любое время года  в городе  и на природе эти занятия — движение в правильном направлении, ведь даже маленькая прогулка  это часть большого пути к себе.

Занятия проводила  тренер, директор ГДК Боева Любовь Борисовна. По общему мнению любительниц ходьбы, это активное хобби привлекает их тем, что способствует укреплению здоровья, дает возможность общения друг с другом, с окружающей природой, не позволяет замкнуться в четырех стенах, поднимает настроение. Глядя на них можно с уверенностью сказать, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг можно в любом возрасте. Участники мероприятия получили заряд бодрости и хорошее настроение.

И снова-«Скандинавская ходьба»!

06.04.2022 г участники клуба отделения дневного пребывания  Межрайонного комплексного центра  социального обслуживания населения, вновь вышли  на спортивные дорожки и преодолели большое расстояние пешком. В наше время у старшего поколения, всё большую популярность, набирает скандинавская ходьба. В городских парках часто можно встретить пожилых людей с палками в руках. У этой физической активности, как и у любого вида спорта, свои правила. Перед началом тренировки, наши участницы  делают разминку. Занятия проводила участница клуба Ермакова Светлана Александровна. Глядя на них, можно с уверенностью сказать, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг, можно в любом возрасте. Ходьба придаёт силы и энергию. Даже холод не страшен, он только бодрит. Прогулки на свежем воздухе – это здоровье, хорошее настроение, бодрость духа и румяные щёки.

 

Приказ №67 от 26 мая 2022 года «О внесении изменений в положение ОБУСО «Щигровский МКЦСОН» от 04.09.2020г. №116/1-од клуба «Скандинавская ходьба»

Изменения  в положение клуба «Скандинавская ходьба», утвержденное приказом ОБУСО «Щигровский МКЦСОН» №116/1-од от 04.09.2020 г .

Сегодня участники клуба «Скандинавская ходьба» отделения дневного пребывания  Межрайонного комплексного центра  социального обслуживания населения, после месячного перерыва, связанного  с коронавирусными  ограничениями, вновь вышли  еще на заснеженные  дорожки и покорили свои километры.

Занятия проводила участница клуба Михайлова Татьяна Николаевна.  В прекрасной спортивной форме с отличным настроением  «серебряные»  спортсмены  начали свое занятие с разминки, энергично выполняя упражнения. Их лица  от радости светились  улыбкой.

Получив  огромный заряд бодрости и  позитива завершили занятие.

Стало традицией  у участников клуба «Скандинавская ходьба», функционирующего на базе Щигровского межрайонного комплексного центра, проводить свои занятия по средам и пятницам.

В первый день зимы  инструктор — «серебряный»  волонтер Боева Л.Б.  зашагала со своими подопечными  по знакомой спортивной дорожке. Провела зарядку, состоящую из не сложных, но укрепляющих  организм упражнений. Периодически в клуб вступают новые люди.

В этот день Любовь Борисовна занималась с  вновь вступившей в клуб Веленчик Викторией Юрьевной, обучала правилам и методике  «скандинавской» ходьбы.

В первый день зимы  инструктор — «серебряный»  волонтер Боева Л.Б.  провела зарядку, состоящую из не сложных, но укрепляющих  организм упражнений и зашагала со своими подопечными  по знакомой спортивной дорожке. Так  традиционно по средам и пятницам начинаются занятия   у участников клуба «Скандинавская ходьба» ,функционирующего на базе Щигровского межрайонного комплексного центра .

Положение Клуб «Скандинавская хотьба» (скачать в формате MS Word)