На базе Щигровского межрайонного комплексного центра социального обслуживания населения для пожилых людей и студентов университета «Вдохновение» состоялось занятие факультета «Сад и огород». Декан и преподаватель этого факультета Букреева Ирина Вячеславовна предложила тему «Здоровое питание после 60 лет». «Я суть того, что я ем» – это особенно актуальное правило для мужчин и женщин старшего возраста. Ирина Вячеславовна рассказала о том, как питаться правильно, сколько воды пить и что еще надо учитывать в ежедневном питании, чтобы замедлить возрастное старение и долго оставаться здоровым и активным. Данные важные правила стоит учитывать при составлении рациона. Правильное питание – это важный инструмент, который поможет поддержать здоровье, укрепить организм и продлить молодость. По желанию присутствующих, завершением стала дегустация блюд, приготовленных из овощей и фруктов с дачных участков.