По заснеженным дорожкам участники проекта «Курское долголетие» Щигровского межрайонного комплексного центра социального обслуживания населения продолжают свои  занятия скандинавской ходьбой. Хоть и немного снега выпало, но  настроение  сразу улучшилось, хотя для нашей  «Серебряной молодежи»   это не самое главное, ведь  заботиться  о своем здоровье нужно в любую погоду. Многие врачи в последнее время вместо всем известного ЛФК назначают скандинавскую ходьбу в качестве физической активности. Люди в возрасте пребывают в некотором недоумении, как им могут прописать уроки физкультуры. Ведь они никогда в жизни не занимались спортом, имеют кучу хронических заболеваний, чаще всего избыточный вес и еще и возраст говорит сам за себя. А врач вместо того чтобы популярно объяснить в чем польза такого занятия, обычно отмалчивается и оставляет этот вопрос непонятным для пациента. Давайте же разберем в чем польза скандинавской ходьбы для пожилых людей?
Скандинавская ходьба, или палкинг, представляет собой отличную форму физической активности для пожилых людей. Данное занятие способствует улучшению координации движений, укреплению мышц ног и спины, а также повышению выносливости. Благодаря использованию специальных палок, скандинавская ходьба снижает нагрузку на суставы, что делает ее безопасной и эффективной для людей пожилого возраста. Кроме того, это занятие способствует улучшению сердечно-сосудистой системы, снижает риск развития болезней сердца и инсультов. Таким образом, скандинавская ходьба является отличным способом поддержания здоровья и активного образа жизни для пожилых людей.