Скандинавская ходьба многократно увеличивает пользу от тренировки и приносит радость. Активные участники проекта «Курское долголетие» Щигровского межрайонного комплексного центра социального обслуживания населения под руководством «серебряного» волонтера Боевой Л.Б. продолжают занятия скандинавской ходьбой. Свежий воздух многократно увеличивает пользу от тренировки и приносит радость. Поскольку занятия проходят на улице, в организме вырабатывается больше витамина D, который активизирует кальциевый обмен и оказывает другие положительные эффекты на здоровье. Тренировки еще и способствуют закаливанию, снижая частоту простудных заболеваний. Таким образом, в целом скандинавская ходьба с палками для пожилых — хороший способ укрепить иммунитет.